ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ ކޮންމެ މީހެއްގެވެސް އެދުމެކެވެ. ނަމަވެސް، މިހާރުގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ކެއުން ބުއިމުގެ އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކު ދަނީ އެކި ބާވަތުގެ ބަލިތަކާ ކުރިމަތިލަމުންނެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ ބަލިތައް ވަރަށް ބޮޑު ނިސްބަތެއް ހިއްސާކުރެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ދުވާލަކު އެންމެ 20 މިނެޓު ބައިސްކަލު ދުއްވުމަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅޭނެ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ބައިސްކަލު ދުއްވުމަކީ...
Dhivehi