އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަކީ އެތައް އަޖައިބުތަކެއް ފޮރުވިފައިވާ، އިންތިހާއަށް ފުރިހަމަ ނިޒާމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންމެ މީހެއްގެވެސް ހަށިގަނޑުގައި ވަނީ އެތައް ސިއްރުތަކެއް ފޮރުވިފައެވެ. ނަމަވެސް، މި ސިއްރުތަކުގެ ތެރެއިން ކިތައް ސިއްރުތޯ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެނީ؟ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ދަންނަނީ ކިހާވަރެއްތޯ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުފުށުން ފެންނަ ކަންތައްތަކަކީ...

އިސްލާމީ މުޖުތަމަޢުތަކުގައި ކައިވެނި އަދި ވަރީގެ މައްސަލަތަކަކީ އަބަދުވެސް ޚައްސާސް މައުޟޫއެކެވެ. ދިވެހިރާއްޖޭގައިވެސް މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން ގިނަ ބަހުސްތަކެއް ކުރެވެމުންދެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ވަރީގެ މައްސަލަތައް އިތުރުވަމުންދާތީ، މިކަމަށް ހައްލެއް ހޯދުމަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެވެމުންދެއެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލައިލާނީ އަގު ބޮޑު ރަނުން ވަރި މަދު ކުރެވިދާނެތޯއެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް،...

ކައިވެނިކުރުމަކީ އިންސާނުންގެ ދިރިއުޅުމުގައި އެންމެ މުހިންމު އެއް ހާދިސާއެވެ. ދެ މީހުން އެއްވެ، އާއިލާއެއް ބިނާކޮށް، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ކުރެވޭ މަތިވެރި ވަޢުދެކެވެ. ނަމަވެސް، މިއަދުގެ މުޖުތަމަޢުގައި ގިނަ ކައިވެނިތައް ހަމަނުޖެހުމަކަށް ބަދަލުވަމުންދާކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލައިލާނީ ކައިވެނި ހަމަނުޖެހުމަކަށް ބަދަލުވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށެވެ. ފުރަތަމަ...

ގޭގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރެވޭ އަދި އެންމެ އަވަހަށް ހަޑިވާ ތަންތަނުގެ ތެރޭގައި ބަދިގެ ހިމެނެއެވެ. ކެއްކުމާއި، ކެއުމާއި، ތަށި ދޮވުމާއި، ކުނި އުކާލުމާއި މިފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވޭ ތަނަކަށްވުމުން، ބަދިގެއަކީ ދުވަހަކުވެސް ސާފުކޮށް ނުނިމޭ ތަނެކެވެ. ނަމަވެސް، ބަދިގެ ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ޞިއްޙީގޮތުން ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބަދިގެ ސާފުކުރެވެނީ ކިހާވަރަކަށްތޯ ބަލައިލުމަކީ...

ޒަމާނީ ދުނިޔޭގައި ފެހި ކުލައިގެ މޭކަަޕް ބޭސްތަކާއި، ރަތް ކުލައިގެ ލިޕްސްޓިކްތަކާއި، ނޫ ކުލައިގެ އައިޝެޑޯތަކުގެ ތެރެއިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަމާލުކަން އެންމެ ބޮޑަށް ދެވެނީ ފައުންޑޭޝަނަށެވެ. އެހެނީ ފައުންޑޭޝަނަކީ މުޅި މޫނުގެ ސާފުކަމާއި އާދަޔާ ޚިލާފު ރީތިކަން ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާލަން ޖެހިފައިވަނީ މި ފައުންޑޭޝަންތަކަކީ ހަންގަނޑާ އެންމެ ގުޅޭ އެއްޗެއްތޯއެވެ....

ހެނދުނު ހޭލުމަކީ ގިނަ މީހުންނަށް ދަތި ކަމަކަށް ވެފައިވާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ދަތިތަކާއި ގޮންޖެހުންތައް ވަރަށް ގިނައެވެ. ނަމަވެސް، މި މައްސަލައަށް ޙައްލެއް ހޯދުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު މަތިކޮށް، އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑު ބަލައިލާނީ ހެނދުނު ފަސޭހައިން ހޭލުމަށް އެހީވެދޭނެ ބައެއް ފަރުވާތަކާއި ބުއްދިވެރި...

މޫނު ދޮވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުން މޫނު ދޮންނަނީ ރަނގަޅު ގޮތުގައިތޯ އެއީ ސުވާލެކެވެ. މޫނު ރަނގަޅަށް ދޮވުމަކީ ހަމައެކަނި ސާފުތާހިރުކަމުގެ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދުޅަހެޔޮކަމާއި، ޞިއްޙަތާއި ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، މޫނު ދޮވުމުގެ ކުރިން އަތްތައް ރަނގަޅަށް ދޮވުން މުހިންމެވެ. އަތުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް މޫނަށް...

ސިއްހަތަކީ އިންސާނުންގެ ދިރިއުޅުމުގައި އެންމެ މުހިންމު އެއްކަމެވެ. ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުން ސިއްހަތާ ގުޅޭ ބައެއް ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރަން ނުކެރި ތިބެއެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކުރަން ނުކެރޭ ބައެއް ސުވާލުތަކާއި އޭގެ ޖަވާބުތައް ހިއްސާކުރާނަމެވެ. 1. ސުވާލު: ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ؟ޖަވާބު: ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުމަކީ ގިނަފަހަރު ކުޑަކަމުދާ ހޮޅީގައި...

އިންސާނުންގެ ދިރިއުޅުމުގައި އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ އުފާވެރިކަމެވެ. އަދި މި އުފާވެރިކަން ހޯދުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން އެކި ގޮތްގޮތުން މަސައްކަތް ކުރަމުން ދަމުއެވެ. ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އޮޮޅިގެން ދަނީ ޙަޤީޤީ އުފާވެރިކަން ހޯދޭނެ ގޮތެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ޤަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އުފާވެރިކަމަކީ ދެމަފިރިންގެ ގުޅުމުގެ ތެރެއިން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިއީ އެހާ ސީދާ ޖަވާބެއް...

އަގުބޮޑު ތަކެއްޗަށް ހިތްކިޔުމަކީ އިންސާނީ ޠަބީޢަތުގައި އެކުލެވިގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިފަދަ ތަކެއްޗަށް ހިތްކިޔުމަކީ ހަމައެކަނި އަންހެނުންގެ ސިފައެއް ކަމަށް ދެކުމަކީ ވަރަށް ބޮ ބޮޑު އޮޅުމެކެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލައިލާނީ މި ޚިޔާލުގެ ޙަޤީޤަތާއި، މުޖުތަމަޢުގައި މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އޮންނަ ދެކުމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، އަގުބޮޑު ތަކެއްޗަށް ޝައުޤުވެރިވުމަކީ ޖިންސަކަށް...