ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވުމަކީ މިހާރު ވަރަށް ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށާއި ޞިއްޙަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލައިލާނީ ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވުމުގެ ސަބަބުތަކާއި، މި މައްސަލައަށް ހައްލު ހޯދުމަށް އެޅިދާނެ ފިޔަވަޅުތަކަށެވެ.
ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވުމުގެ އެއް މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދުވާލުގެ ވަގުތުތަކުގައި ކުރާ ކަންތައްތަކެވެ. މިސާލަކަށް، ހަވީރު...
English