ދަސްކުރާ އެއްޗެއް ހަނދާނުގައި ބި ބެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުންނަށް މިކަން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. ދަސްކުރާ އެއްޗެއްގެ 90 ޕަސަންޓް ހަނދާނުގައި ބެހެއްޓުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބައެއް ޓެކްނިކްތައް މި މަޒުމޫނުގައި ބަލައިލާނަމެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ކަމަކީ، ދަސްކުރާ އެއްޗެއް ތަކުރާރުކޮށް މުރާޖަޢާ ކުރުމެވެ. މިގޮތުން، ދަސްކުރި އެއްޗެއް އެދުވަހު، ދެން އޭގެ ފަހުދުވަހު، ދެން...
English