ނިޔަފަތި ކެއުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ނޭދެވޭ އާދައެކެވެ. މި އާދަ ހުއްޓުވުމަށް ގިނަ މީހުން މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް، އެއީ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް، މި އާދަ ހުއްޓުވުމަށް އެތައް ގޮތްތަކެއް ވެއެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑު ބަލައިލާނީ ނިޔަފަތި ކެއުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބައެއް ހައްލުތަކަށެވެ.
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، ނިޔަފަތި ކެއުމުގެ އާދަ ދިމާވާ ސަބަބުތައް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި...
English