ހަފްތާ ބަންދަކީ ގިނަ މީހުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިންތިޒާރުކުރާ ދުވަސްތަކެކެވެ. މަސައްކަތުގެ ދުވަސްތަކުގައި ލިބޭ ވަގުތު މަދުކަމުން، ހަފްތާ ބަންދުގައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރުމަށް ގިނަ މީހުން ރާވައެވެ. ނަމަވެސް، މި ދުވަސްތަކުގައި ހަމައެކަނި ނިދުމަށް ވަގުތު ހޭދަކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނޫނެވެ.
ނިދުމަކީ އިންސާނުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ހަފްތާ ބަންދުގައި ހުރިހާ ވަގުތެއް ނިދުމަށް ހޭދަކުރުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ...
English